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Los beneficios de la acupuntura en el deporte

En el mundo oriental la acupuntura es una técnica muy habitual y forma parte de la medicina tradicional china. Poco a poco se ha introducido en Occidente y en los últimos años se va aplicando con buenos resultados en las consultas de medicina alternativa, especialmente en el ámbito deportivo, en el que puede ayudarte a mejorar tus marcas. Ya se han constatado excelentes resultados en diferentes competiciones, sin que pueda considerarse, en ningún momento, dopaje.

¿Qué es la acupuntura?

La Acupuntura y el deporte

En el mundo oriental la acupuntura es una técnica muy habitual y forma parte de la medicina tradicional china. Poco a poco se ha introducido en Occidente y en los últimos años se va aplicando con buenos resultados en las consultas de medicina alternativa, especialmente en el ámbito deportivo, en el que puede ayudarte a mejorar tus marcas. Ya se han constatado excelentes resultados en diferentes competiciones, sin que pueda considerarse, en ningún momento, dopaje.

¿Qué es la acupuntura?

Sabes correr realmente

¿Realmente sabes correr?

Con el éxito creciente del running en los últimos años, cada día más personas se animan a salir a correr por las calles y parques de sus ciudades. Antes de ponernos las zapatillas (o después, nunca es tarde para aprender) es bueno que conozcamos más a fondo la parte teórica de la carrera para evitar posibles lesiones y correr de forma más saludable y efectiva. Hoy les hablamos de las cuatro fases de la pisada.

LA SOLIDARIDAD

¿Qué es la solidaridad?

La solidaridad es una de los valores humanos por excelencia, del que se espera cuando un otro significativo requiere de nuestros buenos sentimientos para salir adelante. En estos términos, la solidaridad se define como la colaboración mutua en la personas, como aquel sentimiento que mantiene a las personas unidas en todo momento, sobre todo cuando se vivencia experiencias difíciles de las que no resulta fácil salir.

La técnica de carrera como tratamiento preventivo de lesiones

La técnica de carrera como tratamiento preventivo de lesiones

Nuestra forma de correr depende de diversos factores o componentes, como nuestra anatomía, aprendizaje motriz, conexiones neuronales, volumen hidroneumático, acúmulo de lesiones, rigidez de tejidos bio-articulares  y desequilibrios musculares. Cuando observamos alguna alteración de la marcha, alguno o varios de estos factores son los causantes.

Martín Fiz: pionero,mito y ser humano

Martín Fiz: pionero, mito y ser humano

Por Alex Calabuig

La mañana del 11 de mayo de 1975 podría ser considerada como la bendita cómplice del nacimiento de Martín Fiz como corredor. Aquel día, el pequeño Martín, de 12 años, se escapa de su casa para participar en la primera competición de su vida, el Cross Errekaleor.

Mejor un masaje que un antiinflamatorio

Mejor un masaje que un Antiinflamatorio

Los deportistas lo saben, igual que sus entrenadores y fisioterapeutas, pero hasta ahora no existían pruebas fisiológicas y bioquímicas de los efectos reparadores de los masajes. Ahora, sí. Un trabajo publicado en 'Science Translational Medicine' demuestra que 10 minutos de masaje desencadenan una serie de reacciones que reduce la inflamación y el dolor muscular después de realizar un ejercicio intenso.

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