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Masaje de recuperación muscular en los corredores
El entrenamiento que realizaran los corredores somete al cuerpo a un estrés de todo el aparato locomotor, principalmente de toda la masa muscular de la extremidad inferior. Músculos como cuádriceps, isquiotibiales, gemelos, glúteos, tensor fascia lata y la musculatura del pie son sobrecargados, provocando fatiga, contracturas musculares y dolor.
Masaje de recuperación muscular en los corredores
El entrenamiento que realizaran los corredores somete al cuerpo a un estrés de todo el aparato locomotor, principalmente de toda la masa muscular de la extremidad inferior. Músculos como cuádriceps, isquiotibiales, gemelos, glúteos, tensor fascia lata y la musculatura del pie son sobrecargados, provocando fatiga, contracturas musculares y dolor.
El sábado 6 de diciembre se celebrará la cuarta edición de la carrera popular Llano del Camello 2014 en el municipio de San Miguel de Abona de la isla de Tenerife. El importe recaudado de las inscripciones de adultos irá destinado a la asociación canaria de amistad con el pueblo saharaui (Acaps) para el programa "Vacaciones en Paz Acoge una Sonrisa".
Vuelve el infierno. Bajo este lema se presenta la subida al Angliru 2014, que tendrá lugar este domingo en uno de los puertos de montaña más famosos del Principado de Asturias y de España. Una prueba que unirá ciclismo y running con una cronoescalada y una carrera a pie por equipos donde ciclistas y corredores podrán sumar sus tiempos. El único runner canario inscrito es Fernando Rodríguez, un atleta acostumbrado a tomar parte de retos de gran envergadura.
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