Tonificación muscular

El entrenamiento del tono muscular es el mejor medio para mejorar la definición del cuerpo y adquirir fuerza. Este tipo de entrenamiento trabaja la intensidad moderada y se realizan muchas repeticiones, evitando así la hipertrofia, pero aumentando el tono muscular, es decir, fortaleciendo los músculos. Con éste entrenamiento moldearás el cuerpo y tendrás una buena postura.